トルク重視

固定ローラーで負荷を軽くし回転だけでパワーを上げても実走であまり役に立ちそうにないのでトルク系に移行してみる。

とりあえず80回転前後を目安に心拍が140台で収まる範囲で回してみた。

50:01 NP184w　59TSS　547KJ

平日、1,000KJは中々難しいな。