夜ローラーL4

仕事的に色々大変で家に帰ってくると、ぐったりして何もしたくない気分になる。

とりあえず的に着替えて少しでも乗る癖をつけておく。

最初から100回転近くで回しギアを上げ最後は250w前後まで上げた。

20:00　NP219.1ｗ　96回転　139/163拍

本日のローラーはこれにて終了。

CTLが下がり放題だ。