ローラーSST20min

脚の違和感が若干あるので負荷は上げないで

長く巡航でき頑張らない手前の強度で走る

20:00　207.2w　92.7rpm　149/155bpm　49.6/50.4%　53%

ケイデンスが90越えで、この左右バランスは嬉しい

因みにサドルを後ろへMAXに引いた

これもまた違和感無く回せたが、若干遠いと感じたので5mm前に出した

50分　500kj

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再び自転車でトレーニングを初めて1年になりました

正直、ここまで続くとは思ってもみなかったです