2017-06-01から1日間の記事一覧
久しぶりのローラー練。 5分か10分走の予定が2分で失速。 2分レストでもう一回やって終了。 #1 2:00 276w 80rpm 151/157bpm 48.8/51.2% #2 2:00 282w 83rpm 153/161bpm 47.9/52.1% やはり上げすぎだな。この数値で5,10分は持たないよな。
久しぶりのローラー練。 5分か10分走の予定が2分で失速。 2分レストでもう一回やって終了。 #1 2:00 276w 80rpm 151/157bpm 48.8/51.2% #2 2:00 282w 83rpm 153/161bpm 47.9/52.1% やはり上げすぎだな。この数値で5,10分は持たないよな。