固定L4

実走で長い上りでの失速が多くなってきたので基本に戻りL4及びSSTで基盤強化を目指す。

20:00　220w　90rpm　153/167bpm　47.7/52.3%

ギアを様々変えて一定ではなく変化をつけながら乗った。