昨日は200TSS超え、今日走れるか不安だった。
脚の疲労感も少ないが身体がなんとなく怠く感じる。
玉里ー米里：2'27 65km 120TSS 1083KJ
走り始めたら昨日より明らかに脚が軽く回る。ここら辺が自転車のよく分からないところだ。
とは言え長いLT走はしたくなかったのでアップダウンのコースを選んで走った。ここで無理して山登っても週明けのトレーニングに影響が出そうなので控えめに。ここが自分の強くならない原因なのかも知れないが。
後半は平地を速く走るトレーニング。ケイデンスとか気にしないで重めのギアで巡行に乗ったら一枚重くしていった。今までにないくらい速く走れたと思う。
