美山2本
ステム下に8mmのスペーサーを追加。
久しぶりに美山でタイムアタック。
風も強いが気にしない。
今回はパワー表示をリアルタイムではなくラップ平均の画面を選択。
何となくこちらの方がペース配分というか現実的な感じがするので。
7:48 272w 89rpm 156/173bpm 47.9/52.1%
向かい風のわりには速く走れた。
2週間前よりサドル高を1mm弱下げてるけど高く感じたが、長い距離を走らないと判断できないので様子を見ることに。
下って2本目。
8:50 229w 90rpm 153/163bpm 47.4/52.6%
FTP付近で走ってみたが、それより上回ってしまう。
どうも上りでのペース配分が上手く出来なくなった。
1時間以上のヒルクライムでもこのペースで走るから失速する。
分かってはいるけど。。。