美山

乗るまでが凄く怠く、とりあえず乗って考える事にした。

いつものコースまで行き、追い風気味だったのでタイムを期待して

羽田〜美山　07:59　244w　88rpm　147/165bpm　50.3/49.7%

後半にかけて上げていったので辛い割にはwが低いがタイムは予想通りだった。

これを書きながら気づいた。多分このような練習では夏油で40分は切れない。頑張るのは後半ではなく前半。自分が苦手としてる事にもっと積極的に取り込まないと、弱点は克服できない。

この後にも数回インターバルしたが省略します。