レース前日

約２年振りのレース

一昨年の夏油が終わってからキャンプ三昧で去年の10月まで殆ど乗ってなかったです

気がつくと体重は恐ろしく増加し鏡で見る我が身は中年親父そのもの。これはいかんと思い昨年の11月から乗り始め、ピーク時より約4.5kg減、でもベスト体重よりは2kg重い。40超えると代謝が悪くなるから仕方ないとはいえ何とかしたくなります

今年に入って月1000kmを目標に練習してきましたが実現できたのは3月からでした。平日、仕事から帰宅してからの過ごし方やトレーニングの内容も全て見直し、一定の負荷で1000kj乗る！このことだけに集中して乗り続けました

Pioneerを購入してからインターバルや実走での上りも取り入れ、それなりに走れるようになってきた感はあります

Pioneerでデータを取り始めてからの記録です

ピンクがATL

ブルーがCTL

イエローがTSB

白いボーグラフがTSS

これで明日はどれくらい走れるか？

今から楽しみです