2015-12-09 トレーニングの仕方が変わった 昨日から始めたZwiftメニューを組まなくても自然とチカラが入り、まるで自走してるかのように負荷がかけれます。しかし、こんなの毎日やってたら身体持たないよな〜と心配しております 笑ローラー36分 350kj