明るくなったと同時に目が覚める。 が、布団から起きられず。 ヘルペスもできて肉体的に疲れてる感じ。 日中は30度を超え真夏のような暑さだった。 美山×3 : 1'12 27.9km 82TSS 502KJ 帰宅してレストにするか悩んだけど、気がついたら着替えて走りに出かけ、…
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