かなり前からやってみたいと考えてた60分走。 何となく出来そうな200w前後でスタート。 1:00:00 201w 78rpm 150/160bpm 48.9/51.1% 20分を超えたあたりから辛くなり、止めることばかりを考えてました。そうこうしてるうちに30分、40分、50分、ここまできたら…
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