最近、毎日こればかり。 同じ事の繰り返しは流石に飽きてくるので、今日はケイデンス高めを意識してみる。 SST 20:02 210w 88rpm 150/158bpm 49.2/50.8% そろそろFTP計測したほうが良さそうだ。 SSTというよりはL4レベルのような気がする
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