2016-12-31から1日間の記事一覧
雪は無いので晴れてれば実走できたけど、あいにくの雨模様。 ローラーで1000kjを目標にスタート。 Zwiftのイベントに参加し、30分で200w以上で踏んだら身体の力が入らなく感じてきたのでイベントから離脱。 30:13 205w 79rpm 146/157bpm 49.0/51.0% 少し休ん…
雪は無いので晴れてれば実走できたけど、あいにくの雨模様。 ローラーで1000kjを目標にスタート。 Zwiftのイベントに参加し、30分で200w以上で踏んだら身体の力が入らなく感じてきたのでイベントから離脱。 30:13 205w 79rpm 146/157bpm 49.0/51.0% 少し休ん…