三本に40分位乗ってから久々に固定ローラーに乗ったら負荷が高くて驚いた。同じw数でも全然違く感じる。 今月の記録 負荷無し三本ローラーに乗り始めたので恐ろしく負荷が低い。トレーニングといよりはエクササイズレベル。それでいて筋肉痛になったりもして…
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