昨日の夕練のダメージが凄い。 これまでの蓄積もあるから、こうなることは予測できてた。 とりあえずローラーに乗る。 どうも右クリート位置がしっくりこないので何度も止まって調整。 ヒールアウト側にしてQファクターを少し狭めた。 1:01:29 343KJ 20.3TSS…
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