今月も週5000kjを目標に乗ってます ちなみに今月一週のTSSは602 自分なりに頑張って踏んでると思います 決して無理はしてなく今の自分ができる範囲で 時間を作り当日の体調で強度を決めてます だから週によっては同じ5000kjでも TSSの数値が変わってくるかと…
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