外流し

朝、目覚めと同時に寝返りうったら目眩。

たまにある症状なんだが何故なんでしょうね？

どことなく一日中身体が変な感じがした。

寒暖差で身体が参ってるのか？それともトレーニングの疲れか？？

江刺 : 1'05　28km　39TSS　448KJ

夕方に外へ流しに行く。

昨日のローラー練のダメージが大きい。

NPで244wだから自分的にはかなり頑張った。

来週は今季初レースなので日曜日までは頑張って練習したい。

走り終えたら身体もスッキリした。