美山2本

ステム下に8mmのスペーサーを追加。

久しぶりに美山でタイムアタック。

風も強いが気にしない。

今回はパワー表示をリアルタイムではなくラップ平均の画面を選択。

何となくこちらの方がペース配分というか現実的な感じがするので。

7:48　272w　89rpm　156/173bpm　47.9/52.1%

向かい風のわりには速く走れた。

２週間前よりサドル高を1mm弱下げてるけど高く感じたが、長い距離を走らないと判断できないので様子を見ることに。

下って２本目。

8:50　229w　90rpm　153/163bpm　47.4/52.6%

FTP付近で走ってみたが、それより上回ってしまう。

どうも上りでのペース配分が上手く出来なくなった。

１時間以上のヒルクライムでもこのペースで走るから失速する。

分かってはいるけど。。。