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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

ポジション迷宮入り 5分

な〜んとなく脚が重く回転が上がらない

無理矢理上げて10分くらいかな?

な〜んとなく負荷を上げる

 

240台で10分と考えたけど予想より脚が回り

5分に切り替え徐々に負荷を上げてみた

 

5:00 268.2w 83.6rpm 159/171bpm 49.1/50.1%

 

262の壁を越えたので満足

 

その後、ポジションがしっくり来なくて色々調整

それで分かったことは、どこに乗っても乗れるってことかな 笑

 

ペダル効率的には前に乗ったほうが高くなった

ローラーと実走では、また違うので何とも言えないが

もう訳がわからんですよ