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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

ローラーL4 10分

乗る前にクリートを2mm位前へ

乗りながら右をヒールアウト気味に調整

以前より引っかかり感が薄れた

 

普通に乗ってもあれなんで10分だけ頑張ってみた

 

10:00 246w 86rpm 161/172bpm 50/50%

 

久しぶりにやってみたけど

この数値が出せてのが嬉しかった

数年前は限界までやって1年に一回位しか出せなかった 笑

そう考えると、この歳になっても少しずつ進化してるってことかな