平地のちローラー
昨夜は同僚との飲み
かなり飲んだが朝はスッキリ起きれた
時間が経つにつれお腹の調子が悪い
天気も良いのでとりあえず走り始める
風がめっちゃ強いが南へ向かう
途中、何人かのサイクリストとすれ違った
シーズンが始まりましたね
2時間ちょいで60kmのL2
親戚のお店でカツ定食ご飯大盛りを食べたら
眠くなって疲れがどっときたので
帰りはカミさんの車で帰る
帰ってきて昼寝したら少し回復したのでローラーでも
長く乗るつもりはないので
これくらいはだせるかな?
という数値で10分
数値どおり踏めて少し驚いた
トータル1339kj TSS153