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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

平地のちローラー

昨夜は同僚との飲み

かなり飲んだが朝はスッキリ起きれた
時間が経つにつれお腹の調子が悪い
天気も良いのでとりあえず走り始める
風がめっちゃ強いが南へ向かう
途中、何人かのサイクリストとすれ違った
シーズンが始まりましたね
 
2時間ちょいで60kmのL2
 
f:id:yaechan2011:20160409203402j:image
 
親戚のお店でカツ定食ご飯大盛りを食べたら
眠くなって疲れがどっときたので
帰りはカミさんの車で帰る
 
帰ってきて昼寝したら少し回復したのでローラーでも
長く乗るつもりはないので
これくらいはだせるかな?
という数値で10分
数値どおり踏めて少し驚いた
 
トータル1339kj TSS153