カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

トレーニングの仕方が変わった

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昨日から始めたZwift

メニューを組まなくても自然とチカラが入り、まるで自走してるかのように負荷がかけれます。

しかし、こんなの毎日やってたら身体持たないよな〜と心配しております 笑

ローラー36分 350kj