外走り

起きてると咳は頻繁に出るが、昨日の夜から寝てれば殆ど咳は出なくなった。

夕方から軽く走ってみた。

心拍数は平均で100を少し上回ったくらい。

軽く流してるだけだが少し胸が熱くなって咳が止まらなくなった。

トレーニングはまだまだ先だな。