カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

メニューは決めず固定練

脚が重いのでメニューは決めずZwiftしながらL4付近で走る。

ケイデンスを上げたり重いギアで走ったりと飽きずに1時間乗れた