乗った瞬間、あまり調子が良いとは思わなかった。
何となく5分経過したあたりから上げてみたら、いけそうだったので
SST 20:02 216w 77rpm 147/153bpm 49.2/50.8%
ケイデンスが低いから、いつもよりパワーが上がった。
でも、凄く疲れたし、途中から力が入らないような感覚になる。
少し休んで200wまで上げてみたら行けそうだったので
SST 20:02 204w 74rpm 147/153bpm 49.2/50.8%
ｗとケイデンス以外は全て同じ数値。
２本出来たことが嬉しかったりもする。
