外練＆三本

寒くなると外に出るタイミングが難しくなる

諦めと気合いが必要

午後から走り始める

いつもの江刺工業団地コース

寒いから距離乗りたくないし丁度良い

途中、クリート位置とサドルの角度を少し変更

ステムの角度がイマイチだな

晩酌前に三本ローラー

トータルで1000kjの予定が調子わるかったので止めた

トータル　926KJ　82.6TSS