ローラーZwift

昨夜ローラー後にサドルを5mm前に出す

その時は良い感じだったが...

今日乗ったら何かが変だったので

昨日と同じポジションに戻す

Zwiftのレースに参加

今回はSTARTから頑張り集団にへばりつく

余裕が少しあったが途中から胸焼けして気持ち悪くなる

悔しいけど途中で止めた

11:50　217w　91.4rpm　150/156bpm　49.5/50.5%　55%

この後も200w近くで巡航するが尻が落ち着かない

自分なりに色々と確認してみたらサドル中央から前に乗ってる時間が長く、意識して後方に乗ると遠いので、サドルを下げたり角度調整してもしっくりこない

後半に再び5mm前に出して角度、高さを再調整

明日乗ってどう感じるかな