2016-09-12 ローラー久々のL5 昨日の夜にポジションを少しいじった サドルを前に上にしてみた Zwiftのkom区間だけ頑張る 7:07 254.7w 85rpm 161/172bpm 49.2/50.8% 気のせいかも知れないが以前より自然に踏めた