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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

ローラーL4 10分

体調が優れない一日。

歳を重ねてくると、こんな一日が多くなる。

 

とりあえず帰宅後にローラーへ。

あまり調子良くないけど10分。

 

L4 244.9w 153/161拍 85回転 48.5/51.5%

 

途中で何度となく止めたくなるほど辛かった。

何が辛いって脚が辛い。

慢性疲労なのかと疑いたくなるくらい脚の怠さがとれない。

金、土は完全レストかな。

 

トータル1時間をL3で踏めたから満足。

 

1:00:01 611KJ 67TSS 0.82IF