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カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

二部連

連休前日はどうも飲み過ぎてしまう。

朝起きたら酒が残ってる。やってしまった...

天気も良くないので酒抜きローラー

10分置きにペースを上げていって最後は200wで終了

 

1:03:53 550kj 50.6tss 0.69if

 

ローラー後に飯食べて昼寝しながらダラダラ過ごす。

天気も回復し風もおさまったので外へ。

阿原山を上ろうとしたが路面が乾いてなかったので止め。

っていうか、体調がイマイチで気分が乗らなかっただけ。

適度なアップダウンのコースを選んで走った。

 

2:33:20 1229kj 133tss 0.72if