2018-06-05から1日間の記事一覧
今週はレスト週。 来週からの3週間は夏油へ向けてトレーニングの予定。 L4x2 SST:1'25 111TSS 913KJ 今までしてこなかったトレーニングを取り入れてみた。 10分アップ後、 SST:20'01 205w 87rpm 142/149bpm 5分レスト L4:20'01 208w 83rpm 146/152bpm 5…
今週はレスト週。 来週からの3週間は夏油へ向けてトレーニングの予定。 L4x2 SST:1'25 111TSS 913KJ 今までしてこなかったトレーニングを取り入れてみた。 10分アップ後、 SST:20'01 205w 87rpm 142/149bpm 5分レスト L4:20'01 208w 83rpm 146/152bpm 5…