早めに帰ってこれたので、全体的にL3強度で走りながら上りで5分だけ頑張る計画。 昨日の後半から右太もも内側に違和感あり。筋肉の伸縮が上手く出来てないような感じでペダリングがスムーズじゃないし全然回らない。 Zアリーナの坂を上ってみたら何となく掛…
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