新年最初のトレーニング。 午前中、初詣に往復4.6km歩いて、かなり疲れてしまった 笑。 夕飯前に気合いをいれての1000KJ。 メインはL3走。 1:00:01 184w 74rpm 142/152bpm 50.5/49.7% この時点で止めるか迷ったけど、身体が動きそうだったので続けてみました…
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