2016-07-13から1日間の記事一覧
ここ数日間、朝の寝起きが凄く悪い。 これでも7時間前後の睡眠時間は確保できてるのに、眠くて仕方がない。 眠りの質が悪いのか、飲み過ぎなのか、週末の3000kjの疲れが残ってるだけなのか。 理由はともあれ今は中身の濃いトレーニングは出来ないと感じてる…
ここ数日間、朝の寝起きが凄く悪い。 これでも7時間前後の睡眠時間は確保できてるのに、眠くて仕方がない。 眠りの質が悪いのか、飲み過ぎなのか、週末の3000kjの疲れが残ってるだけなのか。 理由はともあれ今は中身の濃いトレーニングは出来ないと感じてる…