本日も1000kjが目標 SSTで60分を狙う 走りだして何とも言えない感じ 8分アップしてから200wを維持 5分もしないうちに辛くなってきた とりあえず10分 あと20分 30分いけるか... SST30分 204w 83回転 147/158拍 49.6/50.4% 残りはL3をキープしてひたすら耐え…
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