2018-11-20 ZwiftレースでTempo その2 昨日に引き続き同じメニュー。 しかし距離が短いので38分で終了。 38'00 200w 87rpm 141bpm 51.3/48.7% 結構上げ下げしての走行。 一定で走るより実走ぽくて飽きない。