Tempo 30min

この領域で少しでも長く乗れるようになりたい。

とりあえず今日は30分。

201w　84rpm　140bpm　50.6/49.6%

何度と止めたくなるが続けられるのがミソなのかも知れない。

ヒルクライムを意識してケイデンスは低め。

と、いうかこれ以上に回す技量が無い。

これでも危うい感じ。

明日は講習で盛岡に行くので乗れないな。

時間を作れば乗れるだろうけど、今は無理して乗る時期ではないと思うので気楽だ。