2018-09-23 玉里 午後から予定が入ったので近場で 玉里:2'19 63.5km 135TSS 1122KJ 上りでは250wを意識して踏んだ。 出来るだけ速く走ってみた。 この距離でもノンストップで走ると結構疲れます。