Zwiftレース

疲労を抜く週だが以前より走りこんでないから刺激を入れてみた。

以前は殆ど参加しなかったレースですが長い時間ローラーでの高強度を保つには最適かと思った。

Zwift：1'12　83TSS　746KJ

高負荷と言ってもSSTベース。

レース：44'47　192w　88rpm　136/162bpm

良くも悪くもないって感じ。