2018-08-15 外13分 朝から気温が上がり9時ごろで30度。 蒸暑いのも加わってとても走る気になれなかった。 エアコンの効いた室内でぐだぐだ過ごす。 0'13 4km 2TSS 39KJ 夕方、気温も少し下がったので走りだしたら黒い雲が急激に発達してきたので家に戻ってきた地点で雨が降ってきた。