Zwift レースDNF

台風が近づいてるので蒸し暑い。

外に行きたいが花火大会があるのでいつものルートは無理。

そんなに気温が高くないからローラーでも行けそうだと判断。

固定：1'02　79TSS　655KJ

Zwiftの新しいコースのレースに参加。

レースDNF；25'05　217w　88rpm　155/165bpm

1週9kmのコースを3周。

先頭集団で走れていたが暑くて雲行きが怪しくなる。

脚も心肺も余裕なんだけど暑さにだけは耐えられなく残り10kmを切った辺りでDNF。

少し休んでから、

L4；10'02　227w　85rpm　158/165bpm

何とか10分は暑さに耐えれる。

昔は10分だと全力走ばかりやっていたけど１本で終了していた。

今年は少し考え方が変わって本数をこなせる数値でやってる。

でも1本で止めるならもっと踏まないといかんよね。