不発

天気がよくないので室内活動。

Zwift：0'55　61TSS　536KJ

エアコンのない部屋はサウナ並みの蒸し暑さ。

扇風機2台では役不足。

どうにもこうにもならず10分で止め。暑さもあるが脚が動かない。

SST：10'00　208w　84rpm　141/146bpm

5分レスト

SST：20'01　208w　84rpm　147/158bpm

暑さに慣れたのか？何とか20分こなせたが、いつもより心拍数が高い。