カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

江刺L3 & L4

レースの記事がなかなか進まない。

何をどう書いて良いか悩んでしまう。

 

昨日は完全OFF。

 

江刺ー金ケ崎 : 1'14 36km 83TSS 670KJ

 

美山を数本上るかと思ったけど、少し疲れが残ってるのでL3走に切り替えた。

脚が軽く回ったので、頑張らなくても自然とL3の領域で走れた。

市街地を抜け信号が無くなった所からSSTの予定が向かい風のせいで上がってしまう。

 

L4 : 10'01 223w 89rpm 145/152bpm 

 

回すというよりは少し踏み気味になってしまった。

上りとは同じ出力でもペダリングが全然違う。

難しいな。