江刺AR

ここ数日は朝の目覚めが凄く悪い。

毎朝、5時前後に目が覚めるけど、そこから起きれない。

体重も増えてきてる。

朝は雨だったが午後から晴れて蒸し暑い。

今日はレストにして自転車の整備でもしようかと思ったが、晴れてので外に走りに行く。

江刺 : 1'13　30.2km　36TSS　458KJ

乗った感じは昨日より脚が軽い。

意味は無いが90回転を意識して走ってみた。

かなり意識しないと掛かってしまうので頑張ってL1をキープ。

後半から風向きが変わり気持ちよく流せた。