カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

夜ローラー

朝4時過ぎから雨と風が激しくなり朝練は中止。

6時半頃に起きて外見たら嘘のように路面が乾いて晴れていた。

 

帰宅後、10分アップしSST

200wちょいで巡航したが、いつもならそんなに頑張らなくても巡航できるレベルなのにL4並みにきつかった。

後は5分流してL3で500kjになるまで頑張って終了。