2017-11-18 高回転練 ダラダラとローラーに乗るのも退屈なので普段あまりやらない事をやってみる。 100回転を目標に回すだけ。 負荷は殆ど掛かってないが普段からやってないから結構しんどい。 30分回してお腹いっぱい。