カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

外練

前日の飲み会は早い時間にお開きになったお陰か、あまりお酒が残ってないような。

とは言ってもジョッキで5,6杯飲んでるから、それなりのダメージはある。

 

1:51:42 50.70km 128.7TSS 1032.7KJ IF0.87

 

10時過ぎから走り始める。

新しいシューズなので走るのが楽しい。

いつもの北上川沿いを北上。堤防沿いを210〜220wで走る。

いつになくスムーズに脚が回り踏んでる感が少ない。

ローラー練のイメージのまま実走でも出来てる感じがする。

 

アップダウンにコースもダンシングで気持ち良く走れた。

 

後半、脚の指先が痺れてきた。

シューズが合ってないのか?硬いだけなのか??