外練
前日の飲み会は早い時間にお開きになったお陰か、あまりお酒が残ってないような。
とは言ってもジョッキで5,6杯飲んでるから、それなりのダメージはある。
1:51:42 50.70km 128.7TSS 1032.7KJ IF0.87
10時過ぎから走り始める。
新しいシューズなので走るのが楽しい。
いつもの北上川沿いを北上。堤防沿いを210〜220wで走る。
いつになくスムーズに脚が回り踏んでる感が少ない。
ローラー練のイメージのまま実走でも出来てる感じがする。
アップダウンにコースもダンシングで気持ち良く走れた。
後半、脚の指先が痺れてきた。
シューズが合ってないのか?硬いだけなのか??