平坦練

次のレースは裏磐梯ヒルクライムなんですけど平坦区間が長い。

夏油と似てる感じだが情報では夏油より辛いらしい。

いつもの美山に行くか悩んだが平地の練習も必要と思い前沢方面へ。

蒸し暑いから虫も多く走ってて不愉快。

取り敢えずスピード30km以上、200w以上を目安に走る。

時々L4〜L5まで上げてみたりしたが後半は虫が凄くてペースを上げれず。

無理せずローラーの方が効率が良いトレーニングができるけどな。。。。。