カイラクホンノウ

酒、自転車、キャンプ、カヤックを楽しんでます。

夕練

なんとも天候不順なお盆休み。

とてもじゃないが長距離を走る気分になれない。

仕方ないので近場で負荷をかけて乗る。

 

いつもの美山近辺を逆回りしてみた。

一周で約300m上り距離も数十kmなので良い練習になる。

 

上りだけを頑張るのではなく全体的にスピードを維持することを心がける。