2017-08-15 夕練 なんとも天候不順なお盆休み。 とてもじゃないが長距離を走る気分になれない。 仕方ないので近場で負荷をかけて乗る。 いつもの美山近辺を逆回りしてみた。 一周で約300m上り距離も数十kmなので良い練習になる。 上りだけを頑張るのではなく全体的にスピードを維持することを心がける。